Domeniche 05 e 12 novembre 2022 ◊ ore 10.00
Domeniche 05 e 12 novembre 2023 ore 10.00 San Vito al Torre (UD)
< Posti esauriti >
Con il Prāṇāyāma (प्राणायाम) si arriva alla quarta stazione dello Yoga. La concentrazione si intensifica sugli aspetti dell'energia legati al respiro. Sono molte le tecniche della respirazione e moltissime le variazioni nell'esecuzione delle stesse a seconda delle scuole di Yoga
Gli incontri proposti dall'Associazione Incrôs, veri workshop di tecnica di respirazione yoghica, sono incentrati sulle tecniche classiche (più conosciute e più affidabili) ed esplorano gli elementi basilari dell'universo del Prāṇāyāma, delle mudrā, dei mantra e della terminologia sanscrita.
L'incontro si terrà nella Sala Polifunzionale di San Vito al Torre (Ud), via Roma 48 di fronte al municipio dalle ore 10 alle 13.15 (circa) ed è rivolto a:
Adulti praticanti di Yoga con una conoscenza di base di alcune delle posizioni sedute di yoga (Sukhāsana, vajrāsana, siddhāsana, ardha padmāsana o padmāsana).
Non saranno ammessi principianti assoluti.
Occorre portare con sé un tappetino di yoga, un asciugamano grande e uno piccolo, un cuscino, fazzoletti di carta, dell'acqua, la tessera associativa e l'assicurazione*.
Il numero dei posti disponibili è limitato per garantire che la seduta Prāṇāyāma si svolga nel modo migliore, con la massima attenzione verso tutti i partecipanti.
Si consiglia di: osservare un digiuno di almeno 2 ore, effettuare la pulizia delle narici con soluzione fisiologica, indossare abiti comodi. Da evitare: abiti troppo aderenti, trucco, oggetti metallici, orologi, gioielli, ecc.
A cura del M° Adrián Ré.
► Diventare socio Incrôs e iscriversi all'Incontro > Cell. 333 91 35 616
► Programma del 15° Incontro di Prāṇāyāma > Cell. 340 71 74 030
*Stage a numero chiuso riservato ai solo associati.